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アトミック・シンキングはデイリーノートから始める

その日の日付がついたノートに全部書くところから始めます。思いついたこと、やること、気になったURL、誰かとの会話で気づいたこと。種類も大事さも問わずまずここに全部放り込む。これがデイリーノートです。

「これはどのフォルダに入れるか」「どのタグをつけるか」を考え始めると書く前に手が止まります。デイリーノートは日付だけが目印なので分類の判断がいりません。どこに書くか悩む時間がなくなる、それだけで書くことのハードルがかなり下がります。

書く時点では重要かどうかを決めません。後で読み返して使えそうなものだけ拾えばいいので、今は全部書いておく。デイリーノートは整理されていない置き場のままで構いません。きれいに並べるのは後で切り出すアトミックノートの側でやります。雑に書いていいと割り切れると続けやすくなります。

後で読み返すとその日のメモの中に「これは後でも使える」と感じる考えが見つかります。それを取り出して独立した1枚のノートに育てる。デイリーノートは流れていく記録で、その中から拾い上げたものがアトミックノートとして残ります。書く場所を1つに決めて毎日書き、後から選んで切り出す。この2段構えが実践の出発点です。

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